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月经周期的正常范围、计算方法!

时间:2020-03-12 10:09:27

【导读】花5分钟时间,了解自己的月经周期,也会让你的备孕事半功倍哦!


 

有很多妹子没弄清楚月经周期到底该怎么算?所以在备孕期间根据月经周期推测排卵日的时候也出现误差!现在,花5分钟时间,来了解自己的月经周期,学会正确计算月经周期,也会让你的备孕事半功倍哦!
 

月经周期怎么算

以这次月经来的第1天算起,到下次月经到来的第1天为止的间隔时间,称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举个栗子:上次来月经的第一天是9月1日,这次来月经的第一天时间为9月31日,两个日期相减所得的数字是30,就代表月经周期为30天。


有些妹子计算月经周期时,只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了,月经不正常了,一个月月经来潮两次了。其实仔细算来,月初及月末各来潮1次也是正常的哦。

月经周期的正常范围

一般情况下,女性的月经周期为28-35天,但受个体差异影响,每位女性的月经周期长短也有所不同。提前或延后一周左右都可之视为正常范围。有部分女性3个月才来一次月经,只要形成了一定的规律性,也没有因此而造成身体不适,就不属于月经不调。

哪些因素导致月经周期改变

月经周期正常与否,反应的是女性子宫内膜以及卵巢功能的相关问题,尤其是卵巢功能,一旦出现问题,就会直接影响内分泌,使排卵和月经都受到影响。假如原本规律的月经周期突然发生了改变,得引起重视哦!


一般这种临时性的月经周期改变,可能是因为环境、精神压力、情绪、饮食等方面的影响,只要适当身心调整等,会恢复正常。


如果月经周期一段时间内发生较大的变化,就要注意及时到正规的医院去检查,根据实际情况采取针对性的治疗,以免耽误了病情哦。

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